H.
Mulege, BCS.- La comunidad de la Heroica
Mulege se sumó a la celebración masiva del Día Internacional de la Activación Física
y a invitación del Delegado Marco
Antonio Rosas Villavicencio cientos de vecinos de la población se concentraron
frente a la “Casa Yee” este pasado miércoles 6 de Abril para realizar un recorrido por las
principales avenidas con motivo de celebrar y a su vez promover el ejercicio en
niños, jóvenes y adultos a través de la activación física.
En
dicho recorrido se pudo apreciar a padres y madres de familia y a un buen número
de estudiantes de todos los planteles educativos quienes hicieron de este día
de Activación Física un éxito en el bello oasis mulegino y seria en andador de
la localidad donde llevaran a cabo una entretenida rutina de ejercicios.
Expertos
señalan y a la vez consideran “actividad
física” a cualquier movimiento corporal
producido por los músculos que exija gasto de energía y se ha observado que la
inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la
mortalidad mundial ya que según datos
revelados por la Organización Mundial de la Salud un 6% de las muertes registradas en todo el mundo son causadas por enfermedades que tienen que
ver con la inactividad física.
Además,
la propia OMS estima que la inactividad física es la causa principal aproximado
de un 21% a un 25% de los cánceres de mama y de colon mientras que un 27% de
los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía
isquémica.
Un
claro ejemplo de cierto nivel adecuado
de actividad física regular en los adultos, reduce
el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular,
diabetes, cáncer de mama y de colon así como de depresión y caídas, aunado a
ello mejora la salud ósea y funcional y es un determinante clave del gasto
energético y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control
del peso.
La
"actividad física" no debe confundirse con el
"ejercicio", este es una
variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada
con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más
componentes de la aptitud física.
Marco
Antonio Rosas Villavicencio Delegado de Mulege Pueblo se mostró sumamente complacido por
la respuesta de la ciudadanía a este llamado a sumarse a la celebración del día internacional de la activación cívica misma que inicio frente a Casa Yee y culmino en el Faro.
